Aufbaukurse
Unsere Aufbaukurse richten sich an Kinder, die bereits das Seepferdchen-Abzeichen besitzen und ihre Schwimmfähigkeiten weiter verbessern möchten.
Im Kurs werden Schwimmtechnik, Ausdauer und Kraft gezielt gefördert. Die Kinder erlernen und vertiefen unter anderem Rücken- und Kraulschwimmen, Tief- und Streckentauchen sowie verschiedene Sprungtechniken. Zusätzlich vermitteln wir wichtige Baderegeln und sicheres Verhalten im und am Wasser.
Ein weiteres Ziel ist das Erreichen der nächsten Schwimmabzeichen – Seeräuber, Bronze, Silber und Gold. Schritt für Schritt werden die Kinder auf die jeweiligen Anforderungen vorbereitet.
Unser Ziel ist es, die Kinder zu sicheren und selbstständigen Schwimmern zu entwickeln und gleichzeitig Freude an Bewegung, Fitness und Selbstvertrauen zu fördern.
Prüfungsleistungen
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100 m technikgerecht schwimmen
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ca. 5 m Streckentauchen
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einen Ring aus einer Wassertiefe von ca. 1 m heraufholen
Prüfungsleistungen
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Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
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einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) Bitte beachten Sie: Bei der Abnahme der Schwimmabzeichen werden die Tauchübungen gemäß Prüfungsordnung ohne Schwimm- oder Taucherbrille durchgeführt.
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ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
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Kenntnis der Baderegeln
Prüfungsleistungen
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Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
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zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) Bitte beachten Sie: Bei der Abnahme der Schwimmabzeichen werden die Tauchübungen gemäß Prüfungsordnung ohne Schwimm- oder Taucherbrille durchgeführt.
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10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
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Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
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Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen
Prüfungsleistungen
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Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
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Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
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Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
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50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
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10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
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dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten. Bitte beachten Sie: Bei der Abnahme der Schwimmabzeichen werden die Tauchübungen gemäß Prüfungsordnung ohne Schwimm- oder Taucherbrille durchgeführt.
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Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
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50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
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Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)